Ein Verein, viele Möglichkeiten 

#mehralsnursport

 

 

 




Jahreshauptversammlung 2023


⚠️ Leichtathletik - Neues Sportangebot ‼️




Saisonstart Darts


������ Internationales Turnier in Ungarn ������������




Eine besondere Leistung hatte unsere Nina. Gerade erst von den Weltmeisterschaften zurück und schon wieder auf der Matte. Wir gratulieren Dir für deine überragenden Leistungen und werden dazu noch einen gesonderten Bericht machen.




Ein paar freie Plätze sind noch da. Lernt euren Körper kennen und lernt auf gewisse Situationen zu reagieren. Das ganze mit Spaß & Ernsthaftigkeit.











Neuigkeiten


Zurück zur Übersicht

29.12.2021

Abteilung: Rückenschule/Präventionssport sucht Dich

Präventionskurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Schulung eines rückenschonenden Verhaltens im Alltag
Die Rückenschule ist ein abwechslungsreiches Programm mit Übungen mit verschiedenen Kleingeräten zur Stärkung der Muskelgruppen des Rückens. Gleichzeitig erhalten die Teilnehmer viele nützliche Alltags-Tipps für einen gesunden und starken Rücken. Dadurch ist der Kurs eine Erweiterung der Rückenfitness, da die Teilnehmer über die Übungen im Kurs hinaus Kompetenzen für eine rückenfreundliche Alltagsgestaltung erhalten.
Was wird gemacht: Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Kräftigungs-, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Bewegung verbessert die Leistungsfähigkeit, baut Fett ab und entschlackt und entgiftet den Körper. Dieser Sport ist für jedes Alter geeignet.
Trainingszeiten: Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr / Hermann-Jubisch Halle Taucha
Ansprechpartner: Frau Regine Köhler Kontakt: vorstand@actaucha.de oder Tel. 0176 / 94851455



Zurück zur Übersicht















 NEWS

 
 
 
 
E-Mail
Infos
Instagram